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일상 속의 점점 지쳐가는 나에게 필요한 건 쉼과 회복, 그리고 진짜 나를 위한 케어
| [두피 힐링] | |||
| 임신 중 무심코 한 습관이 부르는 견인성 탈모의 위험성과 예방 전략 | |||
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아이를 만날 날이 다가오면서 몸은 무거워지고 호르몬 변화로 머리카락 한 가닥이 소중해지는 요즘이에요. 출산 후 머리카락이 뭉텅이로 빠져 우울해하던 언니의 모습을 보며 미리 대비하겠다고 다짐했지만, 정작 일상 속에서 제가 하는 사소한 습관들이 두피를 망치고 있다는 사실을 뒤늦게 깨달았죠. 마케터로 일하며 수많은 트렌드를 분석했던 경험을 비추어 볼 때, 탈모는 단순히 호르몬의 문제만이 아니라 외부 자극에 의한 물리적 요인도 매우 큽니다. 특히 임산부들이 덥고 답답하다는 이유로 머리카락을 꽉 묶는 습관은 옆머리와 헤어라인의 모근을 약하게 만드는 주범이 됩니다. 오늘은 임신 중과 출산 후 우리를 괴롭힐 수 있는 견인성 탈모는 머리카락을 오랫동안 너무 세게 묶거나 당기는 헤어스타일로 인해 모근에 지속적인 물리적 압력이 가해져 발생하는 현상입니다. 포니테일, 똥머리, 혹은 붙임머리 시술 등이 대표적인 원인이 되는데, 임신 중 민감해진 두피에 이러한 물리적 자극이 가해지면 모낭이 손상되어 결국 머리카락이 빠지게 됩니다. 특히 임산부는 신진대사 변화로 물리적 자극이 모낭 건강에 미치는 영향과 초기 증상 인지하기우리 두피의 모낭은 모발의 성장과 영양 공급을 주관하는 핵심 기관입니다. 하지만 지속적인 당김이 발생하면 모낭이 위축되고 모발의 성장 주기가 짧아지는
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특히 스트레스로 인해 두피가 딱딱하게 굳어 있는 상태라면 위험은 배가 됩니다. 혈액순환이 원활하지 않은 두피에 강한 물리적 힘이 가해지면 모낭으로 가는 산소와 영양분이 차단되어 모발이 힘없이 가늘어지기 때문입니다. 저는 이를 예방하기 위해 틈틈이 손가락 지문으로 두피 장벽 보호를 위한 안전한 세정법과 약산성 케어의 중요성물리적 자극으로부터 두피를 보호하기 위해서는 기본적으로 두피의 체력이 튼튼해야 합니다. 건강한 두피는 외부 유해균의 침입을 막고 수분을 유지하는 약산성 보호막을 가지고 있습니다. 하지만 세정력이 너무 강한 알칼리성 제품을 사용하면 이 보호막이 손상되어 두피를 건조하고 민감하게 만들 수 있습니다. 저는 임신 중 예민해진 두피를 위해 또한 샴푸 시 손톱을 사용하지 않고 지문 부분으로 부드럽게 마사지하듯 세정하는 습관은 두피 손상을 최소화하는 데 매우 중요합니다. 임산부의 경우 성분의
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임산부의 스트레스 관리와 심인성 탈모의 유기적 관계견인성 탈모가 물리적 요인이라면, 저는 정신적 피로가 쌓일 때마다 출산 후 산후 탈모 극복을 위한 장기적인 두피 복구 가이드임신 기간의 세심한 관리는 곧 출산 후 맞이할 출산 후에도 일정 기간은 함께 읽기 좋은 글 추천 |
