일상 속의 점점 지쳐가는 나에게 필요한 건 쉼과 회복, 그리고 진짜 나를 위한 케어
| [두피 힐링] |
| 임산부 지성 두피의 원인과 과도한 피지가 미치는 영향 |
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임신 기간에는 체내 호르몬 수치가 요동치면서 피지선을 자극하여 평소보다 많은 양의 기름기가 배출되기도 합니다. 이렇게 과도하게 분비된 이러한 피지 과다 현상은 단순히 번들거림의 문제가 아니라 두피 내 세균 번식의 온상이 된다는 점에서 매우 위험합니다. 피지가 산화되면서 발생하는 지방산은 두피에 자극을 주어 가려움증과 염증을 일으키고 결국 모근의 힘을 약화시켜 머리카락이 쉽게 빠지는 환경을 조성하게 됩니다. 저는 이를 대비해 강한 세정력만을 고집하기보다는 두피 진정과 피지 조절 기능이 조화를 이룬 순한 성분의 제품을 선별하여 사용하는 두피 테라피 전략을 세우고 있습니다. 피지 조절과 냄새 제거를 위한 체계적인 딥클렌징 전략지성 두피 관리의 핵심은 모공 속에 굳어있는 피지 찌꺼기를 얼마나 효과적으로 제거하느냐에 달려있습니다. 저는 매일 저녁 샴푸를 통해 하루 동안 쌓인 오염 물질을 걷어내는 습관을 들이고 있는데 이는 피지가 산화되어 모공을 딱딱하게 막는 것을 방지하기 위함입니다. 이때 집에서도 손쉽게 실천할 수 있는 방법으로는 유수분 밸런스 회복과 두피 장벽 보호의 과학적 접근많은 분이 지성 두피는 무조건 빡빡 씻어야 한다고 생각하지만 과도한 세정은 오히려 두피를 건조하게 만들어 보상 작용으로 더 많은 피지를 내뱉게 만듭니다. 그래서 저는 두피의 가장 바깥층인 생활 습관 교정과 전문가의 조언을 통한 장기적 관리론마케터가 장기적인 브랜드 성장 곡선을 그리듯 저 또한 출산 후까지 이어지는 두피 건강의 흐름을 설계하고 있습니다. 지성 두피는 식단과도 밀접한 관련이 있어 기름진 음식이나 인스턴트 섭취를 줄이고 단백질과 비타민이 풍부한 식단을 유지하는 것이 피지 조절에 긍정적인 영향을 미칩니다. 또한 스트레스는 자율신경계를 자극해 피지 분비를 촉진하므로 가벼운 자신의 두피 상태가 지성인지 건성인지 헷갈린다면 주기적으로 진단을 받아보는 것도 현명한 방법입니다. 같이 읽기 좋은 글 추천 |