일상 속의 점점 지쳐가는 나에게 필요한 건 쉼과 회복, 그리고 진짜 나를 위한 케어
| [두피 힐링] |
| 임산부의 두피 정화와 스케일링이 필요한 근본적인 이유 |
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출산 예정일이 다가올수록 몸의 변화가 하루가 다르게 느껴지는데 그중에서도 의외로 많은 분이 놓치는 부분이 바로 두피 건강이에요. 임신 중에는 호르몬의 영향으로 인해 신진대사가 활발해지면서 땀과 피지 분비량이 평소보다 급격히 늘어나는 경우가 많습니다. 특히 호르몬 수치가 최고조에 달하는 임신 후기로 갈수록 두피가 평소보다 쉽게 기름지고 답답함을 느끼게 되는데 이것이 바로 이러한 상태를 방치하게 되면 두피 표면에는 산화된 피지 덩어리가 쌓이게 되고 이것이 세균 번식의 온상이 되어 가려움증이나 염증을 유발합니다. 임산부는 면역 체계가 예민해져 있기 때문에 작은 자극에도 두피가 쉽게 붉어지거나 트러블이 생길 수 있는데 이때 필요한 것이 바로 샴푸만으로는 부족한 모공 속 노폐물 제거의 과학우리가 매일 하는 샴푸는 두피 표면에 묻은 먼지나 가벼운 유분기를 씻어내는 데는 효과적이지만 모공 안쪽에 단단하게 박혀 있는 산화 피지까지 제거하기에는 한계가 있습니다. 마치 세안만으로는 블랙헤드를 완벽히 제거하기 힘든 것과 비슷한 이치라고 이해하시면 쉬워요. 특히 임산부는 호르몬 영향으로 피지의 점도가 높아지기 쉬운데 이렇게 끈적해진 유분은 모발 뿌리 쪽에 달라붙어 일반적인 세정제로는 잘 닦이지 않습니다. 만약 평소보다 머리에서 불쾌한 더욱이 임신 중에는 두피의 세포 재생 주기가 불규칙해지면서 하얗게 일어나는 산후 탈모 예방의 첫걸음은 깨끗한 두피 환경 조성많은 산모가 출산 후 100일경부터 시작되는 머리카락 대탈출 시기를 두려워하는데 저 역시 저희 언니가 머리카락 한 움큼을 쥐고 울먹이던 모습을 잊을 수가 없어요. 사실 출산 후 발생하는 탈모는 호르몬 급감으로 인한 자연스러운 현상이지만 이때 두피가 노폐물로 막혀 있거나 건강하지 못한 상태라면 회복력이 현저히 떨어지게 됩니다. 즉 임신 기간부터 꾸준히 스케일링을 통해 두피를 깨끗하게 관리해 온 사람과 그렇지 않은 사람은 출산 후 머리카락이 다시 자라나는 속도와 양에서 큰 차이를 보이게 됩니다. 건강한 모근은 깨끗한 모공에서부터 시작됩니다. 스케일링을 통해 주기적으로 두피를 정화해 주면 모낭 세포의 신진대사가 활발해지고 이는 곧 모발의 생장 주기를 안정시키는 결과로 이어집니다. 또한 임신 중 겪게 되는 스트레스나 신체 변화로 인해 머리 쪽으로 열이 쏠리는 임산부에게 안전한 스케일링 성분과 약산성 케어의 조화스케일링이 아무리 좋다고 해도 임산부에게 가장 중요한 것은 성분의 안전성입니다. 일반적인 스케일링 제품 중에는 강한 화학적 각질 제거제나 자극적인 알코올 성분이 포함된 경우가 있는데 이는 예민해진 산모의 두피에 오히려 독이 될 수 있습니다. 따라서 태아에게 무해하고 두피 장벽을 보호할 수 있는 천연 성분 위주의 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 특히 두피의 보호막을 손상시키지 않으면서 노폐물만 선택적으로 제거해 주는 또한 스케일링 후에는 반드시 진정과 보습 관리가 병행되어야 합니다. 각질과 피지가 제거된 모공 자리에 수분과 영양이 채워지지 않으면 두피는 오히려 더 많은 유분을 만들어내려고 하기 때문입니다. 이럴 때는 집에서 실천하는 효과적인 두피 스케일링 루틴과 주의사항시간을 내어 전문적인 관리를 받기 어려운 임산부라면 집에서 직접 스케일링을 실천하는 홈케어 루틴을 만드는 것도 좋은 방법입니다. 먼저 샴푸 전 미온수로 충분히 두피와 모발을 적셔 각질을 불려주는 과정이 필요합니다. 그다음 스케일링 전용 제품을 두피 가르마 라인을 따라 골고루 도포한 뒤 손가락 지문을 이용해 부드럽게 마사지해 줍니다. 이때 절대로 손톱을 사용하지 말고 지문이 있는 면으로 원을 그리듯 문질러주어야 상처 없이 노폐물을 효과적으로 탈락시킬 수 있습니다. 마케팅 캠페인을 단계별로 꼼꼼히 기획하듯 우리 두피 스케일링 루틴도 체계적으로 진행했을 때 그 효과가 배가됩니다. 마사지 후에는 3분에서 5분 정도 방치하여 노폐물이 충분히 녹아 나오게 한 뒤 흐르는 물에 아주 꼼꼼하게 헹구어내야 합니다. 잔여물이 남으면 오히려 모공을 다시 막거나 가려움증을 유발할 수 있으므로 헹굼 과정에 가장 많은 정성을 들여야 합니다. 마지막으로는 드라이기의 찬 바람을 이용해 두피 속까지 완벽하게 건조하는 것이 필수입니다. 습기가 남은 두피는 세균이 번식하기 가장 좋은 환경이므로 반드시 바짝 말려주는 습관을 지녀야 합니다. 이렇게 정성 들인 스케일링 루틴은 우리 몸을 돌보는 소중한 시간이자 다가올 출산 이후의 자신감을 지켜주는 든든한 보험이 될 것입니다. 저도 매일 밤 배 속의 아기에게 말을 걸며 두피를 마사지하는 이 시간이 가장 평온하고 행복한 힐링 타임이 되었어요. 같이 읽기 좋은 글 추천 |